L'Écriture ou la vie est un livre de l'écrivain espagnol Jorge Semprun.

Publié en 1994, L'Écriture ou la vie mêle un récit autobiographique sur la vie de l'auteur après sa sortie d'un camp de concentration avec une réflexion sur la difficulté de raconter directement l'expérience de la déportation.